인간관계는 개인이 사회 속에서 살아가는
적응과정의 중요한 한 측면
인간관계 부적응
인간관계는 개인이 사회 속에서 살아가는 적응과정의 중요한 한 측면이라고 할 수 있습니다.
많은 사람들이 인간관계 속에서 고통을 느끼고 부적응을 경험합니다. 인간관계 부적응의 기준은 여러 가지로 정의될 수 있는데,
첫째는 인간관계 속에서 느끼는 주관적인 불편감이 부적응의 기준이 됩니다. 불쾌감정은 인간관계 속에서 누구나 약간씩은 경험하는 것이지만 이러한 불쾌감정이 참기 어려울 정도로 과도한 상태를 부적응 상태라고 할 수 있습니다. 두 번째 부적응의 기준은 사회문화적 규범으로부터의 일탈입니다.
모든 사회와 집단에는 구성원의 행동규범이 외현적으로 또는 암묵적으로 정해져 있는 것이 일반적인데, 어느 사회이든 남녀노소와 상황에 따라서 상대방에게 지켜야 할 여러 가지 행동규범이 있습니다. 이렇듯 인간관계의 대상과 상황에 따라 지켜야 할 행동규범과 행동양식에 대해서 무지하거나 부적절한 행동을 하는 사람은 주변 사람들에게 좋은 인상을 줄 수 없겠지요.
부적응의 세 번째 기준은 인간관계의 역기능입니다. 인간관계의 역기능이라 함은 개인의 사회적 적응에 결과적으로 부정적인 영향을 미치는 인간관계를 의미합니다. 개인이 자신의 능력을 발휘하고 추구하는 목표를 달성하는 데에 결과적으로 손해와 지장을 초래하는 인간관계는 역기능적이며 부적응적인 인간관계라고 말할 수 있습니다.
많은 사람들이 인간관계 속에서 고통을 느끼고 부적응을 경험합니다. 인간관계 부적응의 기준은 여러 가지로 정의될 수 있는데,
첫째는 인간관계 속에서 느끼는 주관적인 불편감이 부적응의 기준이 됩니다. 불쾌감정은 인간관계 속에서 누구나 약간씩은 경험하는 것이지만 이러한 불쾌감정이 참기 어려울 정도로 과도한 상태를 부적응 상태라고 할 수 있습니다. 두 번째 부적응의 기준은 사회문화적 규범으로부터의 일탈입니다.
모든 사회와 집단에는 구성원의 행동규범이 외현적으로 또는 암묵적으로 정해져 있는 것이 일반적인데, 어느 사회이든 남녀노소와 상황에 따라서 상대방에게 지켜야 할 여러 가지 행동규범이 있습니다. 이렇듯 인간관계의 대상과 상황에 따라 지켜야 할 행동규범과 행동양식에 대해서 무지하거나 부적절한 행동을 하는 사람은 주변 사람들에게 좋은 인상을 줄 수 없겠지요.
부적응의 세 번째 기준은 인간관계의 역기능입니다. 인간관계의 역기능이라 함은 개인의 사회적 적응에 결과적으로 부정적인 영향을 미치는 인간관계를 의미합니다. 개인이 자신의 능력을 발휘하고 추구하는 목표를 달성하는 데에 결과적으로 손해와 지장을 초래하는 인간관계는 역기능적이며 부적응적인 인간관계라고 말할 수 있습니다.
부적응적 인간관계의 유형
인간관계 부적응은 그 원인, 발생양상, 내용, 심리적 결과 등에 있어서 다양하게 분류될 수 있습니다.
개인의 인간관계 문제는 그 사람이 처한 주변 상황의 열악함에 의해 발생하는 경우도 있고, 그 사람의 개인적인 성격특성 때문에 발생하는 경우도 있습니다.
이렇듯, 부적응적인 인간관계의 문제는 다양한 유형으로 나타나는데, 부적응적 인간관계의 이해를 돕기 위해, 그 유형을 다음과 같이 몇 가지 형태로 나누어 보고자 합니다.
개인의 인간관계 문제는 그 사람이 처한 주변 상황의 열악함에 의해 발생하는 경우도 있고, 그 사람의 개인적인 성격특성 때문에 발생하는 경우도 있습니다.
이렇듯, 부적응적인 인간관계의 문제는 다양한 유형으로 나타나는데, 부적응적 인간관계의 이해를 돕기 위해, 그 유형을 다음과 같이 몇 가지 형태로 나누어 보고자 합니다.
위험 및 예후인자
회피형 중에는 인간관계에 대한 욕구와 동기가 적은 사람들이 많습니다. 이러한 사람은 인간관계에 매우 소극적이어서 고립된 생활을 하며 친구가 거의 없지요. 혼자 있는 시간이 가장 편안합니다. 그래서 사람을 만나서 하는 일을 가능한 한 피하는 경향이 있습니다.
| 인간관계 경시형 | 인간관계 불안형 |
|---|---|
|
인간관계는 무의미하다고 생각
고독을 선호
권태감, 무력감에 빠질 가능성이 많다.
독창적인 창조활동에 몰입하기도 한다.
성장과정에 애착형성이 불안정했을 가능성
불행한 인간관계 경험을 가진 사람
주변환경이 불행하거나 배신당한 경우
|
사람을 사귀고자 하는 욕구는 있으나, 결과적으로는 사람을 피하고 고립되어 있는 경우
혼자 있으면 외롭지만 안전하고 상처가 없다.
엄격한 부모 밑에서 자랐을 가능성이 많다.
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인간관계 피상형
인간관계 피상형은 깊이 있고 의미 있는 인간관계를 맺지 못하고 피상적인 인간관계를 맺는 사람들입니다. 이들은 겉으로 보기에 넓고 원만한 인간관계를 맺고 있는 듯이 보일 수 있습니다. 때로는 지나칠 만큼 교제범위나 활동범위가 넓으며 다양한 부류의 많은 사람들과 알고 지내는 사람도 있습니다. 그러나 자신의 속마음을 털어놓고 이야기할 수 있는 친한 친구가 없는 사람들이지요.
다른 사람들과 깊이 있고 밀착된 관계를 맺는 것에 대한 불편함과 두려움을 가지고 있는 경우가 많습니다. 친밀한 관계를 맺게 되면 자신이 상대방에게 구속되어 종속됨으로써 자율성이나 자기정체감을 잃게 될 것에 대한 두려움을 느낍니다. 이러한 사람들은 다른 사람과 관계가 너무 가까워지는 것에 대해서 위협감을 느끼므로 다른 사람과 적당한 거리를 두고 피상적인 수준에서 사귀는 것이 편안하게 느껴지기도 합니다. 이러한 인간관계 피상형은 피상적인 인간관계를 맺는 이유에 따라 인간관계 실리형과 인간관계 유희형으로 나누어 볼 수 있습니다.
다른 사람들과 깊이 있고 밀착된 관계를 맺는 것에 대한 불편함과 두려움을 가지고 있는 경우가 많습니다. 친밀한 관계를 맺게 되면 자신이 상대방에게 구속되어 종속됨으로써 자율성이나 자기정체감을 잃게 될 것에 대한 두려움을 느낍니다. 이러한 사람들은 다른 사람과 관계가 너무 가까워지는 것에 대해서 위협감을 느끼므로 다른 사람과 적당한 거리를 두고 피상적인 수준에서 사귀는 것이 편안하게 느껴지기도 합니다. 이러한 인간관계 피상형은 피상적인 인간관계를 맺는 이유에 따라 인간관계 실리형과 인간관계 유희형으로 나누어 볼 수 있습니다.
| 인간관계 실리형 | 인간관계 유희형 |
|---|---|
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주된 목적이 이득을 취하는 것
교환적 시장원리 지배
평상시 의도했던 목적이 순조롭게 진행될 때는 무난한 생활을 하지만 실패 했을 때는 극심한 혼란과 좌절을 경험
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쾌락지향적인 신념과 사고
자기조절능력과 통제력이 부족한 사람이 많다
|
인간관계 미숙형
인간관계 미숙형은 대인관계 기술 또는 사교적 기술이 부족하여 인간관계가 원활하지 못한 사람들입니다. 이러한 사람들은, 인간관계 회피형이나 피상형과 달리, 다른 사람과 친밀하고 깊이 있는 인간관계를 맺고자 하는 상당한 욕구를 지니며 사람들에게 접근합니다. 그러나 친밀한 인간관계는 이런 욕구만으로 이루어지는 것이 아니며 다른 사람이 호감을 느낄 수 있도록 자신을 적절하게 표현하는 기술이 필요합니다. 또한 다른 사람의 마음을 잘 읽고 그에 알맞게 대응하는 사교적 기술이 원만하고 깊이 있는 인간관계를 형성하기 위한 필수조건입니다.
인간관계 미숙형은 이러한 대인관계 기술이 부족하고 미숙한 사람들입니다. 따라서 사람들에게 접근하고 친밀한 관계를 맺기 위해 노력하지만 결과적으로 친밀한 관계를 맺는 데 실패하는 사람들이라고 할 수 있습니다.
인간관계 미숙형은 대인관계 기술의 미숙으로 인해 나타나는 부적응 문제의 양상에 따라 인간관계 소외형과 인간관계 반목형으로 나누어 볼 수 있습니다.
인간관계 미숙형은 이러한 대인관계 기술이 부족하고 미숙한 사람들입니다. 따라서 사람들에게 접근하고 친밀한 관계를 맺기 위해 노력하지만 결과적으로 친밀한 관계를 맺는 데 실패하는 사람들이라고 할 수 있습니다.
인간관계 미숙형은 대인관계 기술의 미숙으로 인해 나타나는 부적응 문제의 양상에 따라 인간관계 소외형과 인간관계 반목형으로 나누어 볼 수 있습니다.
| 인간관계 소외형 | 인간관계 반목형 |
|---|---|
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미숙한 대인관계 기술로 따돌림을 당함cf. 자신의 외모나 옷차림에 무신경함 말투. 예의나 규범에 대해 무지함상대방에 대한 배려부족상황에 부적절한 행동
악의적인 의도를 가지고 행하는 것이 아님
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다툼과 대립을 반복적으로 경험함
자신의 생각과 감정을 조절해서 표현하는 기술이 부족함 - 자기중심성과 관련
완고한 자기기준을 가지고 있음 - 유연성부족
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인간관계 탐닉형
인간관계 탐닉형은 다른 사람과의 친밀한 관계를 강박적으로 추구하는 사람들입니다. 이러한 유형에 속하는 사람들은 마치 인간관계에 중독된 것처럼, 혼자 있으면 불안하고 허전하여 참을 수 없지요. 또한 다른 사람들로부터 버려지고 소외된 것 같아 괴롭습니다. 그래서 이러한 불안과 고통을 덜어줄 사람을 찾아 헤맵니다. 또한 다른 사람과 피상적인 관계가 아니라 서로 깊이 신뢰할 수 있는 밀접한 관계를 맺으려 합니다. 아울러 인간관계 탐닉형은 친밀해진 사람을 구속하는 경향이 있습니다.
늘 자신과 함께 있어주기를 원하고 늘 자신에 대해서 관심과 애정을 가지고 배려해 주기를 원합니다. 이렇게 상대방을 구속하고 인간관계를 제한하게 되면, 상대방은 구속감과 부담감을 느끼게 되고 결국 그러한 인간관계에 불만을 느끼게 되지요.
인간관계 탐닉형은 비교적 짧은 기간 동안에 매우 친밀하고 깊은 관계를 형성하는 경향이 있지만 이러한 관계를 장기간 안정되게 유지시키지 못하는 경향이 있습니다. 또한 이들은 소수의 사람들과 배타적이고 제한적인 인간관계에 집착하기 때문에 폭 넓은 인간관계를 형성하지 못합니다. 이러한 인간관계 탐닉형은 인간관계에서 충족시키고자 하는 심리적 목적에 따라 인간관계 의존형과 인간관계 지배형으로 나눌 수 있습니다.
늘 자신과 함께 있어주기를 원하고 늘 자신에 대해서 관심과 애정을 가지고 배려해 주기를 원합니다. 이렇게 상대방을 구속하고 인간관계를 제한하게 되면, 상대방은 구속감과 부담감을 느끼게 되고 결국 그러한 인간관계에 불만을 느끼게 되지요.
인간관계 탐닉형은 비교적 짧은 기간 동안에 매우 친밀하고 깊은 관계를 형성하는 경향이 있지만 이러한 관계를 장기간 안정되게 유지시키지 못하는 경향이 있습니다. 또한 이들은 소수의 사람들과 배타적이고 제한적인 인간관계에 집착하기 때문에 폭 넓은 인간관계를 형성하지 못합니다. 이러한 인간관계 탐닉형은 인간관계에서 충족시키고자 하는 심리적 목적에 따라 인간관계 의존형과 인간관계 지배형으로 나눌 수 있습니다.
| 인간관계 의존형 | 인간관계 지배형 |
|---|---|
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자신은 언제나 외롭고 나약한 존재
반드시 누군가에게 의지해야 함
상대방이 떠날 것에 대한 두려움이 큼
대인관계의 피상성
|
주변에 자신을 따르는 사람이 있어야 함
자기주장적이고 경쟁적인 성향이 있음
|
건강한 인간관계
여러 가지 다양한 인간관계의 부적응적인 모습들을 개선하여 주변 사람들과 건강한 관계를 이룰 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
일단 자신의 모습이 객관적으로 어떤지를 살펴보고, 반복적으로 나타나는 대인관계 상호작용 패턴을 파악하여 보다 바람직한 방향으로의 전환을 이루도록 노력하는 과정이 필요합니다.
여기에는 상대방의 의도를 면밀히 검토하고, 필요한 적절한 대인기술을 익히며 갈등해결기법도 배우는 것이 좋습니다.
일단 자신의 모습이 객관적으로 어떤지를 살펴보고, 반복적으로 나타나는 대인관계 상호작용 패턴을 파악하여 보다 바람직한 방향으로의 전환을 이루도록 노력하는 과정이 필요합니다.
여기에는 상대방의 의도를 면밀히 검토하고, 필요한 적절한 대인기술을 익히며 갈등해결기법도 배우는 것이 좋습니다.
