상대방을 공감하고 이해하는 마음
감정보다는 문제의 본질을 볼 수 있는 마음을 키워야...
커플 상담이란?
남녀가 만나 이성관계를 형성하게 되는 것은 참 축복할 일입니다. 그렇지만 서로 다른 환경에서 성장하면서 이미 습득되어진 생활습관이나 행동 특성 등이 강하여 서로에게 맞추기 어려운 경우가 많습니다.
상대방의 감정을 잘 살피지 못하기도 하고, 효과적으로 자신의 의사를 전달하는 것에도 어려움을 느끼며, 공동의 목표를 달성하기 위해 각자 노력해야 하는 부분들을 소홀하게 하는 경우가 종종 있지요.
또한 기존에 해결되지 못한 어느 한 개인의 문제가 심각하여 지속적으로 새로운 관계에 악영향을 미치기도 합니다. 따라서 커플 상담에서는 소중한 인연으로 만나 함께 해나가는 과정에서 겪게 되는 다양한 어려움들을 슬기롭게 극복하고 친밀하고 서로에게 힘과 용기를 주는 좋은 관계로 발전해나갈 수 있도록 자신을 돌아보는 의미 있는 성찰의 시간을 가지게 됩니다.
커플 상담을 통해 상대방을 공감하고 이해하는 능력이 상승하고, 감정보다는 문제의 본질을 볼 수 있는 마음이 키워지며, 함께하는 시간이 늘고 사랑하는 마음도 커지게 될 것입니다.
상대방의 감정을 잘 살피지 못하기도 하고, 효과적으로 자신의 의사를 전달하는 것에도 어려움을 느끼며, 공동의 목표를 달성하기 위해 각자 노력해야 하는 부분들을 소홀하게 하는 경우가 종종 있지요.
또한 기존에 해결되지 못한 어느 한 개인의 문제가 심각하여 지속적으로 새로운 관계에 악영향을 미치기도 합니다. 따라서 커플 상담에서는 소중한 인연으로 만나 함께 해나가는 과정에서 겪게 되는 다양한 어려움들을 슬기롭게 극복하고 친밀하고 서로에게 힘과 용기를 주는 좋은 관계로 발전해나갈 수 있도록 자신을 돌아보는 의미 있는 성찰의 시간을 가지게 됩니다.
커플 상담을 통해 상대방을 공감하고 이해하는 능력이 상승하고, 감정보다는 문제의 본질을 볼 수 있는 마음이 키워지며, 함께하는 시간이 늘고 사랑하는 마음도 커지게 될 것입니다.
커플 상담 대상
1. 의사소통이 잘 되지 않는 경우
현재 의사소통 패턴을 확인하여 긍정적인 의사소통 방식과 부정적인 의사소통 방식을 탐색합니다. 상대방을 존중하는 대화방식을 습득하여 비난 대신 부드럽게 말을 걸고 선한 마음으로 상대방의 이야기를 들어줄 수 있도록 함께 노력합니다.
2. 처음에 만날 때는 좋지만, 시간이 경과되면 금방 시들해지는 경우
부정적인 패턴을 파악하고 애착 욕구를 이해하여 안정적인 관계를 형성하도록 돕습니다. 커플이 친밀감을 강화할 수 있는 방법과 정서적 유대를 교환할 수 있는 특정 행동이나 상징 등을 만들어 친밀감을 유지해나갈 수 있도록 함께 노력합니다.
3. 함께 시간을 보낼 때 사소한 일들로 다툼이 발생하는 경우
커플 간 갈등의 내용을 파악하고, 커플 개인의 역동을 탐색하여 친밀감과 의사소통 수준을 향상시키는 과정을 거칩니다. 서로에 대해 알아가는 시간을 가지면서 서로에 대해 우호감과 긍정성을 쌓도록 합니다. 커플 간 이해를 통해 얻은 통찰과 관계 개선을 위한 노력을 바탕으로 이전의 부정적인 상호작용 방식을 긍정적으로 변화시킵니다.
4. 결혼을 준비하는 과정에서 다툼이 빈번하게 일어나는 경우
결혼 준비과정에서 발생하는 문제를 파악하고 나와 예비 배우자의 성격을 이해하고, 성격 형성 과정을 이해합니다. 서로에 대한 이해를 바탕으로 의사소통 방식을 점검하고 건강한 갈등 대처 방식을 학습한 후에 예비부부의 역할을 수행하며 부부의 긍정적인 미래를 함께 설계합니다.
5. 감정(애정)의 표현이나 정서통제에 어려움을 경험하는 경우
개인과 관계의 역동을 분석하여 감정 표현과 정서 통제에 어려움을 겪는 원인을 파악하여 통찰할 수 있도록 돕습니다. 자신의 두려움이나 불안, 소망에 접근하고 상대에게 향하여 이를 표현하고 위로를 받으며 변화를 위해 함께 노력하는 과정을 거칩니다. 자기진정법과 이완훈련 등을 통해 자신의 감정을 다스리고 바람직한 방법으로 자신의 감정을 표현하도록 연습합니다.
커플 상담 과정
1. 커플 상담을 통해서 각자 얻고 해결하고자 하는 문제와 얻고자 하는 것들을 살펴봅니다.
2. 개별 상담이 가능한지 여부를 판단합니다.
3. 경우에 따라 심리평가가 필요하다고 판단되면, 상담을 진행하기에 앞서 심리평가를 먼저 시행합니다.
4. 심리평가 자료를 분석하여 문제의 원인을 알아보고 상담을 진행합니다.
2. 개별 상담이 가능한지 여부를 판단합니다.
3. 경우에 따라 심리평가가 필요하다고 판단되면, 상담을 진행하기에 앞서 심리평가를 먼저 시행합니다.
4. 심리평가 자료를 분석하여 문제의 원인을 알아보고 상담을 진행합니다.
부부 치료
부부 치료란?
많은 사람들이 사랑의 열정을 가지고 결혼 생활을 시작하지만 결혼 생활이 지속될수록 초기에 느꼈던 열정은 서서히 변하기 마련입니다.
건강한 결혼 생활을 오래 유지하는 관계일수록 친밀감과 헌신이 중요한 특성으로 작용하지요. 많은 대화, 갈등을 해소하는 능력, 경험과 가치의 공유, 높은 수준의 다정함과 애정은 결혼을 성공적으로 지속시켜주는 요소랍니다. 뿐만 아니라 경제적 안정성, 친인척과의 긍정적인 관계, 원가족의 바람직한 결혼 생활 역시 영향을 미칩니다.
이렇게 성공적인 결혼 생활을 지속시키는 요소에 문제가 발생하거나 어려움이 생겼을 때 처음에는 사소한 다툼을 시작하게 되지만, 시간이 지날수록 갈등으로 번져 끝내는 파경에 이르기도 합니다. 따라서 부부 치료에서는 건강한 결혼 생활의 지속을 위해 의사소통 방식과 갈등 해소 방식을 증진시키고, 서로의 가치와 경험을 공유하며, 애정을 표현할 수 있도록 돕습니다. 또한 경제적인 상황, 원가족 내에서의 경험, 친인척 간의 관계를 함께 다루게 됩니다.
건강한 결혼 생활을 오래 유지하는 관계일수록 친밀감과 헌신이 중요한 특성으로 작용하지요. 많은 대화, 갈등을 해소하는 능력, 경험과 가치의 공유, 높은 수준의 다정함과 애정은 결혼을 성공적으로 지속시켜주는 요소랍니다. 뿐만 아니라 경제적 안정성, 친인척과의 긍정적인 관계, 원가족의 바람직한 결혼 생활 역시 영향을 미칩니다.
이렇게 성공적인 결혼 생활을 지속시키는 요소에 문제가 발생하거나 어려움이 생겼을 때 처음에는 사소한 다툼을 시작하게 되지만, 시간이 지날수록 갈등으로 번져 끝내는 파경에 이르기도 합니다. 따라서 부부 치료에서는 건강한 결혼 생활의 지속을 위해 의사소통 방식과 갈등 해소 방식을 증진시키고, 서로의 가치와 경험을 공유하며, 애정을 표현할 수 있도록 돕습니다. 또한 경제적인 상황, 원가족 내에서의 경험, 친인척 간의 관계를 함께 다루게 됩니다.
부부 치료 대상
1. 이혼위기에 있는 경우
각자 개인의 역동을 탐색하고, 서로 생각하고 있는 부부 내 문제 및 상호관계를 파악합니다. 부부 관계에 영향을 미치는 역동과 다양한 요인을 파악한 후 상담을 통하여 관계가 개선될 수 있도록 돕습니다. 신뢰를 회복하기 위해 경계를 다시 세우고 친밀감을 형성하는 작업을 실시합니다.
2. 별거 상태로 서로에 대해 불신감을 느끼는 경우
주로 갈등을 관리하는 방법에 대해서 새롭게 학습하고 이를 적용하는 과정을 거치게 됩니다. 부부 모두가 행복해지기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 부부의 대화에서 서로에게 독이 되는 말이 무엇인지, 그 독을 해독하는 말은 무엇인지 학습하고, 배우자를 존중하는 방식으로 갈등을 해결할 수 있도록 합니다.
3. 시댁 및 처가문제, 고부갈등이 있는 경우
원가족 및 현재 가족을 탐색하여 원인을 진단하고 자원을 탐색합니다. 문제를 지속시키는 상호작용을 확인한 후 대안적인 관계방식을 모색하기 위해 부부가 함께하는 실천적 대안 방법을 마련합니다. 부정적인 상호작용에서 벗어날 수 있었던 방법에 대해 이해하고 이를 강화합니다.
4. 자녀양육에 대한 의견이 달라 소통이 원활하지 못한 경우
부모의 역할이 무엇인지 파악하는 시간을 가지게 됩니다. 내가 생각하는 부모역할과 현재 자신과 상대방이 하고 있는 행동을 되돌아봅니다. 부부관계에서 드는 감정을 모두 인식한 후에 부모 자녀관계에서 이루고 싶은 진정한 욕구를 확인하고, 이를 이루기 위한 연습을 시도합니다.
5. 경제적인 문제를 일으켜 생활이 곤란한 경우
경제적인 문제로 인해 발생하는 부부 내 문제 상황을 살펴봅니다. 상호 신뢰감을 형성하고 지지를 통하여 경제적인 상황을 해결하고 성장해나가는 기회가 될 수 있도록 함께 노력합니다.
6. 성문제
성적 친밀감 증진을 위해 성지식에 대한 바른 이해를 바탕으로 성적 친밀감과 관련된 나와 상대방의 욕구를 파악합니다. 그 후에 성적 친밀감 증진을 위한 타협을 하고, 서로에 대한 호감과 존중을 쌓는 과정을 거치게 됩니다.
부부 치료 과정
1. 부부 치료를 통해서 각자 얻고 해결하고자 하는 문제와 얻고자 하는 것들을 살펴봅니다.
2. 개별 상담이 가능한지 여부를 판단합니다.
3. 경우에 따라 심리평가가 필요하다고 판단되면, 상담을 진행하기에 앞서 심리평가를 먼저 시행합니다.
4. 심리평가 자료를 분석하여 문제의 원인을 알아보고 상담을 진행합니다.
2. 개별 상담이 가능한지 여부를 판단합니다.
3. 경우에 따라 심리평가가 필요하다고 판단되면, 상담을 진행하기에 앞서 심리평가를 먼저 시행합니다.
4. 심리평가 자료를 분석하여 문제의 원인을 알아보고 상담을 진행합니다.
